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サムネがハンバーガーになっているから、めっちゃハンバーガー食べてるやんって思ったあなた。

正解です。ただ、同じ過ちは繰り返さないのだ。

痩せてるんです。81kgが目前。

83.6からスタートして82.05だったので1.5kg落としている。

落ちてる感じ。

10/24 土曜日

自転車で25km往復走る。結局３時間ぐらい乗っていた。

夜は刺身・豆腐・ゴボウという炭水化物を抜き抜きスペシャル。

お昼をしっかりたべたら、晩ご飯そんなに食べなくても行けるようになってきた。

ただ、寝るときはすごいお腹がなる。

10/25 日曜日

昼前に家を出て、海が近い駅で降りて２kmぐらい歩く。

お昼はバゲットサンドイッチをたべて、夜は炭水化物を抜いた。

マロニーと鶏肉と青梗菜のお鍋と、ゴボウのにもの。

10/26 月曜日

昼はマクドナルドを食べた。

お米を買った。書き忘れているので何を食べたか覚えていないんだけど、

お米は封を切っていないのでおそらくパスタとかを食べたような気が….

10/27 火曜日

昼はカツ丼を食べた。

「夜、炭水化物きついなぁ。」と思い

マロニーが残っていたのでマロニー鶏鍋。

10/28水曜日

昼は鶏を湯がいてささみにしてカレーの味がするご飯にぶっかけたニューヨーク屋台のカレーチキンライスとかいう

もうなんだかわからない弁当を買って食べる。

夜は覚えてないので多分暴飲暴食をしたと思う。

10/29 木曜日

昼はマクドナルドを食べた。新作のチーズバーガー。

３段バンスにチーズが溶けてるやつ、とポテト。

夜はカルボナーラ。

サウナに行ったら体重が82.05kgになっていて81kgが目前。

テンションが上がってサウナ５セット。

10/30 金曜日

運動ができなかったので炭水化物をよるは抜く。

昼は、バッテラとぺこちゃんのほっぺ。

夜はフォーを青梗菜スープにぶち込んだもの

スープのもとに

ウェイパーと香味シャンタンどっちを買おうか迷ったあげく香味シャンタンを買う。